ヘルスディスカバリー

熱中症を予防し、より涼しく過ごすためのヒント

 本格的に暑くなってきましたね。皆さんは電車の待ち時間や、外歩きの時に暑さ対策をどのようにしていますか?今回は外でも出来る熱中症予防と効果的に体温を下げる方法を共有したいと思います。  外に出ると汗を拭いても拭いても出てくるという経験はありませんか?汗をかくのに体は涼しくならない。どんどん服は湿ってしまって不快な思いをする。そういうことがあると思います。汗をかくうちは良いのですが、身体の水分が不足すると汗をかかなくなります。すると、熱が身体の中にこもり、熱中症になってしまいます。熱中症予防のためにも、どこで何を使うと効果的か知ると以外と自分の持ち物を効果的に使えます。今回は、ウエットティッシュ …

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