ヘルスディスカバリー

血圧をコントロールしないとまずいたった一つの理由

 高血圧が怖いというのは一体何故なのでしょうか。高血圧の方もたくさんいらっしゃると思います。しかし、高血圧についてなぜコントロールを必要とするのか、そして減塩以外の効果的な血圧のコントロール方法についを説明します。 高血圧とは  高血圧を日本高血圧学会のガイドラインによると、お家で5~7日間、血圧を測定し(これを家庭血圧といいます)ます。家庭血圧の上の血圧(最高血圧)/下の血圧(最低血圧)の平均がどちらか一方でも135/85mmHg以上血圧を示す人は高血圧となります。  この高血圧の原因の90%以上が本態性高血圧と言って原因不明のものです。ですから、値が異常示した型は心当たりがなくても、とりあ …

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