ヘルスディスカバリー

間違いと正解の寒さ対策 -お腹・ふくらはぎ編―

前回、「首」の温め方とその効果について説明をしました。今回は下半身についてお腹編と足首~ふくらはぎ編に分けて説明したいと思います。前回の温めるポイントは「動脈」でした。今回のポイントは、「筋肉」です。動脈が熱を運ぶ機能であるのに対して、筋肉は熱を作り出す機能があります。作り出した熱を失わないコツをお伝えします。 温め方のコツとアイテムーお腹編― お腹を温めるとなぜ良いのでしょうか。お腹は内臓という筋肉の集合です。そして身体の中心部です。お腹を温める行為は、内臓を温める行為になるので体内温度を上げることに近いといえるでしょう。このお腹=内臓について、この数年の研究で新たに発見された「役割」があり …

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