暑くなり、ビールの美味しい季節になりましたね。この季節は年末年始、春の歓送迎会に続いて飲み会の多い季節。健康はいつも当たり前にあって当たり前でないことに気づくこの季節、お仕事の忙しさも重なって体調が気になるところですね。 特に夏バテや糖尿病などの慢性疾患がきになるところでしょうか。疲れや体調不良も出やすい季節であるものの、反対に実は夏バテから糖尿病まで「食事」で予防できてしまうこの季節。 ひょっとしてみなさまは夏バテ予防にはスタミナ食と思い込んでいませんか？ スタミナ食はカロリーも高く、胃もたれなど別の体調不良を生じさせてしまう原因にもなってしまいます。 そこで、医療職にとってはごくごく当たり …
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