和・作法の彩り

全日本作法会で20年以上、作法に携わり、企業や大学にてマナー研修を実施している筆者が送る日本の礼儀・作法に関するチャンネル。
一口に礼儀・作法といってもそこに隠されている、込められている日本の心、文化について発信していきます。

5.所作の基本は姿勢と呼吸

美しい所作の基本は姿勢にあります。立った時に、頭の先と、背中の下あたりちょうど尾てい骨の位置を意識してみてください。頭の先から尾てい骨まで一直線の イメージで立ちます。  ・手は五本の指を揃えて、肩の力を抜いておろします。  ・踵をつけて、重心は足の親指の付け根におきます。 ・顎は軽くひいて、視線はまっすぐ前。  ・お腹を引き締めます。 この立ち姿がいろいろな所作の基本となるのです。 「礼によって始まり、礼によって終わる」という言葉を聞いたことがありますか。「礼」とは相手への敬意、感謝の型です。「お辞儀」が代表的な形です。お辞儀にも歴史があります。  ≪魏志倭人伝≫には倭人は〃大人に対して拍手 …

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